Mõnus hommikusöök
u 10-15 min

Veerand värsket kapsast viilutatult
oliivõli pannile ohtralt
köömneid 1-2 näputäit
soola maitse järgi
2 pardimuna
2 viilu kodust seemneleiba
kodune ürditee

Pane tee keema kuniks teed muud.
Viilutatud värske kapsas panna eelnevalt kuumutatud pannile(nr2 tugevus)
praadimiseks oliivõlis. Lisada 1-2 pardimuna kõrvale aeglaselt praadima
nagu härjasilma. Mitte segada omavahel! Lisa köömned ja sool kapsale
aeg-ajalt sedages; pipar ja sool pardimunale(kui tahad võid ka kahelt
poolt praadida).
On valmis, kui kapsas on klaasjas ja ääred  hakkavad kergelt pruunistuma.
Serveeri tee ja koduse seemneleivaga. Praemuna võid kasutada ja leiva
pelae panemiseks. Täielik dieettoit!